Notti intere a guardare il soffitto senza riuscire a dormire? Capita, specie in periodi di forte stress, quando persino il ticchettio dell'orologio può essere fastidioso. Esistono diversi metodi naturali per riuscire ad addormentarsi meglio...
Posts tagged "sonno"
venerdì 10 maggio 2019Il metodo "4-7-8" funge da vero e proprio calmante naturale per il sistema nervoso, capace di far scivolare nel sonno in appena 60 secondi. Messo a punto da Andrew Weil, medico di laureato ad Harvard, non prevede l’assunzione di medicinali...
venerdì 12 aprile 2019
venerdì 29 marzo 2019
venerdì 8 marzo 2019Dici Memory e pensi subito al materasso. Un materasso in memory foam si modella sul corpo e lo sostiene in maniera fisiologicamente corretta, e non si deforma nel corso degli anni.
venerdì 9 novembre 2018In ospedale si può dormire anche 83 minuti in meno a notte, le conseguenze per la qualità della vita sono intuibili.
venerdì 26 ottobre 2018Mentre si è svegli si "assorbono" informazioni che vengono immagazzinate dal cervello. Le sinapsi si rafforzano, si ispessiscono e si moltiplicano ma...
venerdì 28 settembre 2018Sapevate che nei paesi dove le abitudini di sonno prevedono dormite più lunghe, lo stipendio medio è più alto? Scopriamo perché.
venerdì 3 agosto 2018Perché si suda di notte? Le cause sono sostanzialmente 3. Scopriamole!
venerdì 27 luglio 2018Se siete pronti e state per andare in vacanza è possibile che abbiate necessità di dormire in aereo o in traghetto. E beh... potrebbero essere dolori…
venerdì 22 giugno 2018I neuroni cerebrali sono attivi anche durante il sonno: il cervello riceve, elabora, memorizza e classifica le informazioni in modo tutt’altro che passivo, fino a essere in grado di compiere vere e proprie decisioni
