Abbiamo visto come si può fare attività sul letto al mattino e alla sera. Come si ...

Dopo aver esplorato la bellezza del risveglio corporeo mattutino, eccoci al relax pre-sonno da farsi con ...

Si può fare attività fisica senza muoversi dal letto? Certo che sì e non stiamo scherzando! ...

La parola originaria è चक्र (scrittura devanāgarī) e indica qualcosa di circolare, un concetto che potremmo ...

Sempre in bilico fra un impegno e l'altro, asfissiati dalle scadenze che si accavallano, con un'alimentazione ...

Venerdì 13 marzo si celebra l'edizione 2020 della Giornata Mondiale del Sonno. Appuntamento ormai irrinunciabile per tutti ...

Qualche tempo fa vi avevamo proposto una riflessione sul Theta Healing. Oggi seguiamo l'onda e dal ...

La "meditazione della candela" è una tecnica antica per rilassare la mente, calmare il "brusio" interno ...

La Verga d’Oro, pianta officinale conosciuta anche come Solidago virgaurea L., viene utilizzata in erboristeria per ...

L'immaginario di coloro che non sono in età - come dire - verde, è animato da ...

Quando inizia un nuovo ciclo della vita, come può essere quello legato all'inizio di un anno, ...

Allenamento, riposo, partita, riposo. Questo lo schema della settimana di uno sportivo professionista. Se le tecniche ...

La qualità di un prodotto complesso, come un materasso, si sperimenta con l'uso. In certi casi ...

Questi i 5 trend che animeranno il settore del wellness nel 2019: Cannabis, Ormoni, Extreme Personalization, Cibi Fermentati e Dirty Pouring.

La tecnica ipopressiva per gli addominali stimola le fibre muscolari di tipo 1, che sono quelle maggiormente presenti nella fascia addominale ma...