Hai mai avuto la sensazione di trovare la risposta ai tuoi problemi mentre fai la doccia? ...

La camera da letto è uno degli ambienti in cui si trascorrono più ore nell’arco della ...

Abbiamo visto come si può fare attività sul letto al mattino e alla sera. Come si ...

Dopo aver esplorato la bellezza del risveglio corporeo mattutino, eccoci al relax pre-sonno da farsi con ...

Si può fare attività fisica senza muoversi dal letto? Certo che sì e non stiamo scherzando! ...

Ci occupiamo sempre di ciò che avviene prima e durante il sonno, questa volta però, abbiamo ...

La parola originaria è चक्र (scrittura devanāgarī) e indica qualcosa di circolare, un concetto che potremmo ...

Sempre in bilico fra un impegno e l'altro, asfissiati dalle scadenze che si accavallano, con un'alimentazione ...

Venerdì 13 marzo si celebra l'edizione 2020 della Giornata Mondiale del Sonno. Appuntamento ormai irrinunciabile per tutti ...

Qualche tempo fa vi avevamo proposto una riflessione sul Theta Healing. Oggi seguiamo l'onda e dal ...

La "meditazione della candela" è una tecnica antica per rilassare la mente, calmare il "brusio" interno ...

La Verga d’Oro, pianta officinale conosciuta anche come Solidago virgaurea L., viene utilizzata in erboristeria per ...

Quando inizia un nuovo ciclo della vita, come può essere quello legato all'inizio di un anno, ...

È tutta una questione di atteggiamenti, o meglio di pensieri. Sì, è questo il modo in ...

Non tutto lo stress viene per nuocere, specie se si chiama "eustress". Derivante dal latino "strictus", prende ...