Sempre in bilico fra un impegno e l'altro, asfissiati dalle scadenze che si accavallano, con un'alimentazione ...

Venerdì 13 marzo si celebra l'edizione 2020 della Giornata Mondiale del Sonno. Appuntamento ormai irrinunciabile per tutti ...

Qualche tempo fa vi avevamo proposto una riflessione sul Theta Healing. Oggi seguiamo l'onda e dal ...

La "meditazione della candela" è una tecnica antica per rilassare la mente, calmare il "brusio" interno ...

La Verga d’Oro, pianta officinale conosciuta anche come Solidago virgaurea L., viene utilizzata in erboristeria per ...

Quando inizia un nuovo ciclo della vita, come può essere quello legato all'inizio di un anno, ...

È tutta una questione di atteggiamenti, o meglio di pensieri. Sì, è questo il modo in ...

Non tutto lo stress viene per nuocere, specie se si chiama "eustress". Derivante dal latino "strictus", prende ...

L'ASMR è quel brivido che scorre lungo la schiena in presenza di stimoli come un sussurro nell'orecchio, il gusto di cibi particolari o una carezza...

La cristalloterapia ci indica una serie di minerali che possono essere utili a favorire il riposo come la crisocolla, l'ametista, la pietra di luna...

Parestesia, è questo il termine coniato dai medici per indicare quella sensazione di intorpidimento, formicolio, pizzicore, ...

Il sonno favorisce la circolazione sanguigna. Nelle ore notturne, infatti, fegato e reni lavorano a pieno ...

Cioè, state dicendo che per dimagrire basta dormire bene? Ebbene sì, 8 ore di sonno sono ...

Un gruppo di ricercatori di Berkeley ha condotto un illuminante studio che mette in relazione il ...

528 Hertz, il suono che rilassa corpo, mente e anima, la frequenza del DNA. Che cosa c'è di vero?