Dieta ad hoc, allenamento quotidiano e molti altri fattori caratterizzano lo stile di vita tipico di ...
Archivio - tutti i post per categoria "Sport & relax"
- venerdì 18 ottobre 2019
Quella del sonno è un'alchimia delicata fra abitudini, stile di vita, stimoli esterni e bisogno psicofisico. Ecco gli errori più comuni che possono minare la qualità (e la quantità) del riposo.
- venerdì 3 maggio 2019
Il corpo di un calciatore funziona come un orologio: ha bisogno di rispettare il ritmo del sonno. Scopriamo come evitare cartellini gialli.
- venerdì 23 novembre 2018
Può un materasso cambiare in meglio la salute? La risposta è sì, ovvio, soprattutto quando si tratta di un buon materasso. Quello che non tutti sanno è però che...
- giovedì 22 febbraio 2018
La tecnica ipopressiva per gli addominali stimola le fibre muscolari di tipo 1, che sono quelle maggiormente presenti nella fascia addominale ma...