Esiste realmente una correlazione fra il sonno e le emozioni? Ebbene si! Il sonno influisce sulle emozioni Secondo ...
Archivio - tutti i post per categoria "Sonno Consapevole" (Page 2)
- venerdì 18 ottobre 2019
Quella del sonno è un'alchimia delicata fra abitudini, stile di vita, stimoli esterni e bisogno psicofisico. Ecco gli errori più comuni che possono minare la qualità (e la quantità) del riposo.
- venerdì 11 ottobre 2019
L'ASMR è quel brivido che scorre lungo la schiena in presenza di stimoli come un sussurro nell'orecchio, il gusto di cibi particolari o una carezza...
- venerdì 10 maggio 2019
Il metodo "4-7-8" funge da vero e proprio calmante naturale per il sistema nervoso, capace di far scivolare nel sonno in appena 60 secondi. Messo a punto da Andrew Weil, medico di laureato ad Harvard, non prevede l’assunzione di medicinali...