In diversi tipi di alfabeto è il segno più piccolo e semplice che si possa usare, ...
Archivio - tutti i post per categoria "Sonno Consapevole"
venerdì 18 ottobre 2019Quella del sonno è un'alchimia delicata fra abitudini, stile di vita, stimoli esterni e bisogno psicofisico. Ecco gli errori più comuni che possono minare la qualità (e la quantità) del riposo.
venerdì 11 ottobre 2019L'ASMR è quel brivido che scorre lungo la schiena in presenza di stimoli come un sussurro nell'orecchio, il gusto di cibi particolari o una carezza...
venerdì 10 maggio 2019Il metodo "4-7-8" funge da vero e proprio calmante naturale per il sistema nervoso, capace di far scivolare nel sonno in appena 60 secondi. Messo a punto da Andrew Weil, medico di laureato ad Harvard, non prevede l’assunzione di medicinali...
venerdì 3 agosto 2018Perché si suda di notte? Le cause sono sostanzialmente 3. Scopriamole!
venerdì 27 luglio 2018Se siete pronti e state per andare in vacanza è possibile che abbiate necessità di dormire in aereo o in traghetto. E beh... potrebbero essere dolori…
venerdì 20 luglio 2018La prima vacanza senza genitori è il secondo svezzamento. I bambini si divertono, crescono e si rafforzano ma... spesso i genitori non riescono a chiudere occhio. Ecco qualche consiglio per rilassarsi e dormire!
venerdì 22 giugno 2018I neuroni cerebrali sono attivi anche durante il sonno: il cervello riceve, elabora, memorizza e classifica le informazioni in modo tutt’altro che passivo, fino a essere in grado di compiere vere e proprie decisioni
venerdì 13 aprile 2018Offese, imprecazioni, lingue sconosciute, uno studio rivela che nello strano mondo del sonniloquio...
