Ci sentiremo leggeri il giorno in cui ci adageremo per la prima volta su un letto marziano: ...
- venerdì 10 maggio 2019
Il metodo "4-7-8" funge da vero e proprio calmante naturale per il sistema nervoso, capace di far scivolare nel sonno in appena 60 secondi. Messo a punto da Andrew Weil, medico di laureato ad Harvard, non prevede l’assunzione di medicinali...
- venerdì 12 aprile 2019
- venerdì 29 marzo 2019
- venerdì 9 novembre 2018
In ospedale si può dormire anche 83 minuti in meno a notte, le conseguenze per la qualità della vita sono intuibili.
- venerdì 26 ottobre 2018
Mentre si è svegli si "assorbono" informazioni che vengono immagazzinate dal cervello. Le sinapsi si rafforzano, si ispessiscono e si moltiplicano ma...
- venerdì 28 settembre 2018
Sapevate che nei paesi dove le abitudini di sonno prevedono dormite più lunghe, lo stipendio medio è più alto? Scopriamo perché.
- venerdì 3 agosto 2018
Perché si suda di notte? Le cause sono sostanzialmente 3. Scopriamole!
- venerdì 20 luglio 2018
La prima vacanza senza genitori è il secondo svezzamento. I bambini si divertono, crescono e si rafforzano ma... spesso i genitori non riescono a chiudere occhio. Ecco qualche consiglio per rilassarsi e dormire!