Slow Sleep

giovedì 14 marzo 2013

Slow Sleep è il blog di Magniflex sul mondo del riposo. Buona lettura!

Slow Sleep it’s a Magniflex blog focus on the rest world. Good reading!

Per vivere bene bisogna riposare beneA good life requires a good night's rest
La natura è la nostra fonte di ispirazioneNature is our source of inspiration
Ci prendiamo cura di ciò che contaWe take care of what really matters

La perfetta colazione a letto

mercoledì 28 luglio 2021

Colazione a letto La colazione a letto, a dispetto delle briciole e dell'alto rischio di sporcare coperte ...
Letto, Peperoncino
Toscana in bicicletta

mercoledì 21 luglio 2021

Toscana La Toscana è un concentrato di arte, cultura e storia e custodisce paesi e piccoli borghi, ...
Toscana
Estate: il risveglio

mercoledì 14 luglio 2021

Una vita senza amore è come un anno senza estate. (Proverbio svedese) Solstizio d’estate La parola solstitium è composta ...
Sonno
Dispositivi elettronici e sonno

mercoledì 7 luglio 2021

Smartphone e tablet prima di dormire Torniamo a parlare di una brutta abitudine, ormai di uso comune ...
Relax, Sonno, Sonno Consapevole
Mandala da colorare per alleviare stress e ansia

mercoledì 12 maggio 2021

Il mandala e le sue origini Mandala in sanscrito significa "cerchio" o "oggetto discoidale". È un disegno geometrico, ...
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Come creare un perfetto pigiama party

mercoledì 5 maggio 2021

Cos’è un Pigiama Party? La nascita del termine “Pigiama Party” si deve, con tutta probabilità, a un ...
Notte
Metodo Tabata: la novità nell’allenamento

mercoledì 28 aprile 2021

Cos’è il metodo tabata? L'allenamento Tabata è una tipologia di allenamento breve e a intervalli, che non ...
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Il Pilates per il relax di corpo e mente

mercoledì 21 aprile 2021

Cos’è il Pilates? Si tratta di una disciplina che ha origine in Germania agli inizi del ...
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La primavera e un viaggio in Toscana

mercoledì 14 aprile 2021

La primavera è il periodo migliore per godere delle bellezze della Toscana, con i suoi boschi, ...
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Bambini che non dormono mai… La soluzione? Naturale!

mercoledì 7 aprile 2021

Il tuo bambino fa fatica ad addormentarsi? Si sveglia nel cuore della notte e non dorme ...
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Il materasso per gli sportivi: quale scegliere?

mercoledì 24 marzo 2021

Qual è il miglior materasso per uno sportivo? Esistono numerosi prodotti in circolazione, che differiscono l’uno ...
Sport & relax
19 Marzo 2021: Giornata Mondiale del Sonno

mercoledì 17 marzo 2021

Come ogni anno, nel venerdì che precede l’equinozio di primavera si celebra il World Sleep Day, ...
Sonno Consapevole
Come dormire bene se… fuori fa freddo
mercoledì 10 marzo 2021
Anche quando le giornate sono tiepide, può accadere che l’escursione termica porti notti fredde, quasi gelide. ...
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Alimentazione funzionale per dormire bene

mercoledì 24 febbraio 2021

Mangiare per favorire il sonno? Adesso si può e lo si può fare a tutta salute ...
Come dormi?, Sonno Consapevole, Wellness
Oroscopo e sonno: quanto deve dormire ogni segno?

mercoledì 17 febbraio 2021

All’arrivo del nuovo anno si attendono con ansia le notizie, le novità e i buoni consigli ...
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Per San Valentino sostieni i suoi… sogni!

mercoledì 10 febbraio 2021

Cosa c’è di più romantico di un sogno? E.. quale migliore occasione di San Valentino per ...
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Il tocco… magico: il contatto fisico è molto più di un piacere

venerdì 8 gennaio 2021

Fra le cose che più mancano – è esperienza comune – in periodo di divieti sociali ...
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Un sonno ormonale!

venerdì 1 gennaio 2021

Non solo melatonina a regolare il sonno. Gli ormoni della notte sono infatti anche l’oressina, la ...
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Il rilassamento muscolare progressivo per salvare il Natale

martedì 22 dicembre 2020

Se pratiche come lo Yoga e la meditazione trascendentale hanno straordinari effetti su mente e corpo ...
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Bambini che respirano con la bocca durante il sonno: un campanello d’allarme?

venerdì 11 dicembre 2020

Respirare è una delle cose più naturali che possano esistere, eppure non sempre siamo in grado ...
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