Come sarà il 2017 del benessere? Per rispondere a questa domanda abbiamo osservato dati, stili, guru e previsioni del web in fatto di fitness Ecco cosa abbiamo trovato:

• tecnologia a contatto con il corpo bracciali, fitwatch, fitness trackers, cardiomonitor and co. saranno il boom commerciale del prossimo anno, ciascuno compatibile con una o più app per monitorare prestazioni sportive, percorsi e qualità del sonno
• Neuromuscular Integrative Action meglio noto con l’acronimo NIA, è una disciplina squisitamente contemporanea perché pur essendo nata negli anni Ottanta, unisce allenamento, costruzione armonica del corpo, respirazione e posture, dimostrandosi ideale per le esigenze di oggi che vedono unirsi forma fisica e benessere
• woga ossia lo Yoga praticato in acqua e a bordo vasca
• yogalates vale a dire l’unione di esercizi e principi dello Yoga e del Pilates
• group training torna prepotentemente in auge la 'socialità sportiva', perché assieme ci si motiva e ci si diverte; le attività di gruppo saranno la vera novità del 2017, anche le palestre italiane si stanno adeguando realizzando magliette ad hoc per ogni 'squadra'
• High-Intensity Interval Training (HIIT) trend già in corso nell’anno corrente, le attività di HIIT trasformano uomini e donne in machine perfette e assertive, lavorando sul corpo per estendere i benefici alla stima di sé.